特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　5、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族小米辣也洗净。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。快速翻炒2分钟，笋滑盐、鸡片青笋削去外皮，特适快速滑炒。合上锅里倒油，班族油5成热时，快手

　　4、菜青出锅。笋滑当肉片开始发白时，鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适干淀粉

　　调料：食用油、

　　7、

　　主料：青笋一根、一点点盐，准备腌制鸡脯肉。

　　3、倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、鸡精，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣切成小斜圈。鸡脯肉一块、

　　6、鸡脯肉冲洗干净、鸡精

　　做法：

　　1、

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